רבים המחקרים שנעשו על ההשפעה של לחץ מתמשך על בריאותנו הפיזית, הנפשית והרגשית. זה ידוע שסטרס מתמשך מזיק למערכות מרובות בגוף ורבות מהבעיות...

"כְּבָר חָשַׁבְנוּ נִצַּחְנוּ הַכֹּל | מִגְדָּלִים בַּשָּׁמַיִם בָּנִינוּ בֵּן אָדָם, מִי צָרִיךְ בֵּן אָדָם? | לֹא יָבוֹא עוֹד מַבּוּל...

האם אני סך הזיכרונות שלי? אלון (שם בדוי) הגיע אליי בבקשה שאעזור לו להתמודד עם פחד הקהל שלו. בהיותו סטודנט, שהיה אמור להרצות מול הכתה כחלק...

האם אתם עבדים או בני חורין? בני אדם חיים את מרבית חייהם בתחושה של לחץ תמידי, מרדף אחרי אותם דברים שהכרחי לעשותם ואינם מהנים או מספקים....

אני חיה על פני האדמה כבר מספר עשורים מכובדים. כמי שעברה מסע חיים ארוך, מפותל ומאתגר, שהתחיל בשני עשורים מלאי אלימות הן כילדה והן כאישה...

מכירים את השיר המפורסם של שלמה ארצי: "תמיד אני חשוד במשהו שוטר מדבר אלי"? כמה פעמים זה קורה, שמישהו מביט עליכם במבט מסוים או שאתם שומעים...

איך זה יכול להיות שאנשים שונים מגיבים אחרת לאותה סיטואציה? "אני לא מצליחה להבין באופן הגיוני. איך זה יכול להיות שאני מגיבה ככה בגלל חוסר...

מה קובע את ההחלטות שלנו? ומה יוצר קונפליקטים פנימיים שיש לנו? על כך במאמר הבא.

למרבית האנשים, יש דרך מסוימת וספציפית שבה הם מגדירים את עצמם ואת הזהות שלהם. לרוב, אנחנו מגדירים את עצמנו ע"פ ביוגראפית החיים שלנו :...