1 דקותאיך הרגשות שלנו הופכים להיות אוטומטייםהשבוע מציינים את ט"ו בשבט חג, שלכאורה, לא היה אחד הבולטים בחיי ויחד עם זאת, עלה בי זיכרון חזק מילדותי, שבכל ט"ו בשבט סבתא שלי ז"ל, ...
2 דקותרגע לפני תחילת שנה חדשהלא יאמן שעברה עוד שנה... אני זוכרת איך ישבתי בדיוק לפני שנה ותכננתי את השנה החדשה. מטרת העל שהצבתי לעצמי לפני שנה הייתה ליצור איזון בחיי....
4 דקות?איך יוצרים חוסן נפשינעשה מחקר על אנשים שהיו בשבי בתקופת מלחמת ויאטנם במשך 8 שנים, שהיו סגורים בתא מאסר, מבודדים חברתית ומידי יום עברו עינוי גופני שכלל הלקאה...
3 דקותאיך להיפטר ממחשבות שליליות בדקות ספורותמי מכם לא מצא את עצמו חווה רגשות שליליים בחייו? כמה פעמים מצאתם את עצמכם מתמודדים עם בעיה , שהתקשיתם למצוא דרך להתגבר עליה? כמה פעמים...