המאמר הזה מתבשל אצלי כבר קרוב לשבוע וזה מסקרן מאיפה הגיעה המחשבה לכתוב דווקא על זה
החלטות לעומת בחירות | מתי אנחנו עושים החלטה לעומת מתי אנחנו בוחרים. חשבתם על זה פעם? והאם יש בכלל הבדל ביניהם?
מי שעוקב אחריי בחודשים האחרונים, קרוב לודאי יודע, שאני מתעסקת רבות
בכל מה שקשור לנושא של איך ליצור איזון בין תחומי החיים השונים
ובין "הכובעים" השונים שאני חובשת בחיי ומן הסתם יש לזה הרבה מאוד קשר
להבדל בין החלטות ובין בחירות.
החלטה ובחירה הן לא אותו דבר
זה נכון שבמחשבה ראשונית, נדמה כאילו בחירות והחלטות הן רק עניין של
סמנטיקה ולמעשה – ההיפך הוא הנכון.
בתהליך קבלת החלטה – יש בפנינו שתי אפשרויות או יותר ואז ההחלטה שלנו
מתבססת על שיקולים מסוימים שמביאים אותנו להחליט על אפשרות אחת ובו
בזמן , האפשרויות האחרות יורדות מהפרק.
מאחורי כל החלטה – יש סיבה
אני עובדת בכל יום 6-8 שעות, כי אני צריכה כסף למחייתי
אני אוכלת שוקולד, כי אני אוהבת וזה טעים לי
אני יוצאת לריצה מידי ערב, כי אני רוצה להיראות טוב
אני נשארת בזוגיות הנוכחית שלי למען הילדים שלי
אני רוצה לקנות רק רכב מסוג X כי הוא חסכוני בדלק
בדוגמאות האקראיות שהבאתי יש סיבה ספציפית שהובילה וקבעה את קבלת ההחלטה לעשות דבר מסוים על פני אלטרנטיבה אחרת.
בחירה היא חופש
במצבים של בחירה קורה דבר מאוד מעניין ...
הבחירה אינה נעשית על פי שיקולים ובחירה מתוך מספר אלטרנטיבות אלא
מעבר להן. במילים אחרות, אם במצב של קבלת החלטה, מה שמוביל אותה
הוא בחירה של אלטרנטיבה אחת מתוך מס' אפשרויות קיימות, שלרוב נבחרת
על פי קריטריונים מסוימים – במצב של בחירה – כל אלה אינם נלקחים בחשבון
אלא הבחירה נעשית מעבר "להתחשבות" בשיקולים מסוימים או אלטרנטיבות.
בחירה מתוך חופש.
גם קבלת החלטה וגם בחירה חופשית טובות באותה מידה אין בכוונתי להצביע שאחת טובה יותר מהשנייה ויחד עם זאת ישנם מקרים
שבהם בחירה עשויה להיטיב איתנו ובעיקר להאיץ את ההתקדמות שרובינו
שואפים אליה.
דוגמה מוכרת למצב מהסוג הזה היא אנשים שנאבקים בהורדת משקל במשך
תקופות ארוכות ללא הצלחה, כי הם החליטו שהם חייבים לרדת במשקל, כי
הם רוצים להיות רזים, כי הם רוצים ללבוש את הג'ינס במידה 38, כי הם רוצים
להפסיק לשנוא את המראה שלהם בראי וכו'.
זה ידוע, שאחד הדברים החשובים בהצלחה הוא קודם כל לבחור לקבל את המשקל שלהם,
את הגוף והמראה שלהם – בדיוק כפי שהוא.
למה זה חשוב ? אענה על זה בהמשך....
ישנם מקרים בחיים, שאין לנו אלטרנטיבות לבחירה, שיש רק אפשרות אחת
שאותה אנחנו לא מקבלים, אלא נהפוך הוא: היינו משנים ובוחרים אחרת
ממה שיש לנו. רוצים דוגמאות: עבודה, הגוף, מראה חיצוני, אמא, אבא,
אחים ואחיות, בן / בת הזוג, תכונות אופי, החיים שלי וכו'.
אחד השיעורים בעלי העוצמה שלמדתי לפני שנים רבות, כשהייתי בתחילת
הדרך של מסע ההתפתחות שלי היה קשור בדיוק בזה: לבחור במה שיש.
אם תחשבו על הדוגמאות שלמעלה – חלק גדול מהן בלתי ניתנות לשינוי
(במיוחד כשמדובר ב"שינוי" אנשים אחרים) וחלק מהדוגמאות, ניתנות לשינוי
בעבודה מלאת מאמץ, לעיתים משאבים מרובים (כמו כסף) ושינוי פנימי.
במקרים שבהם אני נלחמת במשקל שלי ורוצה לרזות בדיאטות "כסאח",
הרעבה, ניתוחים וכו' חייבת שמישהו "אחר" ישתנה (אמא, אבא, בן זוג, הבוס שלי וכו')
שונאת את החיים שלי ומרגישה ש"אין לי מזל" והלוואי שהכל היה אחרת
בכל המקרים האלה ועוד אחרים – למעשה יש "התנגדות" למה שיש.
יש רצון שזה יהיה אחרת, או במילים אחרות – אין פה בחירה במה שיש
וזה ידוע שבמצבים שיש להם התנגדות גדולה – כך גם המצב הנוכחי מתמיד יותר.
תחשבו על כל הדיאטות התלולות שגורמות לאנשים לרזות במהירות, להחזיר
הרבה יותר קילוגרמים בחזרה.
תחשבו על מערכות יחסים שמאופינות בתקשורת בינאישית לא מועילה,
בהמון תסכול, מירמור ועצב
תחשבו על כל הפעמים שאנחנו עושים משהו כי צריך (ולא כי אנחנו בוחרים..)
בכל מקום שבו נעשה בחירה במה שיש, מתוך חופש מלא לבחור את מה שיש כי ממילא זה מה שיש עכשיו יוצר מרחב חדש, שיש בו הרבה חופש ושקט, שמתוכם ניתן להשפיע, להתקדם ולפעול.
לאחרונה קיבלתי משוב מבחורה בת 17 על תהליך NLP שאנחנו עושות ביחד
וזה מה שהיא אמרה:
"הרבה דברים טובים קורים לי כשהבנתי שהדברים קורים אחרת ממה שאני רואה. הייתי מרוכזת יותר במה שמסביב ראיתי שאני מחפשת במקום הלא נכון כי אני מחפשת מסביב הורדתי את הפוקוס מהדברים הפחות טובים למדתי לחשוב על מה שיש. ברגע שאני אסתכל על מה שאין - אנשים רואים את זה. ברגע שאני מתרכזת במה שיש ואני שמחה - אנשים רואים גם את זה."
זה מיד התחבר אצלי
לשים את הפוקוס במה שיש לבחור בו – כי זה מה שקיים עכשיו.
גם לבחור על מה להסתכל ובאיזה מקום לשים את הפוקוס
זו בחירה, לא כך?
סקרנית לשמוע מה דעתכם ואילו תובנות יש לכם :)