רבים המחקרים שנעשו על ההשפעה של לחץ מתמשך על בריאותנו הפיזית, הנפשית והרגשית. זה ידוע שסטרס מתמשך מזיק למערכות מרובות בגוף ורבות מהבעיות...

האם אתם עבדים או בני חורין? בני אדם חיים את מרבית חייהם בתחושה של לחץ תמידי, מרדף אחרי אותם דברים שהכרחי לעשותם ואינם מהנים או מספקים....

מצבי חוסר ודאות הינם חלק בלתי נמנע מהחיים. בני אדם מתקשים להתמודד עם חוסר וודאות משום שהצורך להיות בשליטה ולחזות את מה שעומד לקרות הינו...

למרבית האנשים, יש דרך מסוימת וספציפית שבה הם מגדירים את עצמם ואת הזהות שלהם. לרוב, אנחנו מגדירים את עצמנו ע"פ ביוגראפית החיים שלנו :...