3 דקותאיך מתמודדים עם לחץ ואיך אפשר להירגע? רבים המחקרים שנעשו על ההשפעה של לחץ מתמשך על בריאותנו הפיזית, הנפשית והרגשית. זה ידוע שסטרס מתמשך מזיק למערכות מרובות בגוף ורבות מהבעיות...
3 דקותשְׁנַת הַבּוּם|מסכמת למידות והישגים לפני יומולדת "כְּבָר חָשַׁבְנוּ נִצַּחְנוּ הַכֹּל | מִגְדָּלִים בַּשָּׁמַיִם בָּנִינוּ בֵּן אָדָם, מִי צָרִיךְ בֵּן אָדָם? | לֹא יָבוֹא עוֹד מַבּוּל...
2 דקותאיך יוצרים רגש "בהזמנה" | האם אפשר להיות רגוע/ה בהזמנה? מכירים את השיר המפורסם של שלמה ארצי: "תמיד אני חשוד במשהו שוטר מדבר אלי"? כמה פעמים זה קורה, שמישהו מביט עליכם במבט מסוים או שאתם שומעים...
5 דקותאיך להתמודד עם מצבי חוסר ודאות מצבי חוסר ודאות הינם חלק בלתי נמנע מהחיים. בני אדם מתקשים להתמודד עם חוסר וודאות משום שהצורך להיות בשליטה ולחזות את מה שעומד לקרות הינו...