2 דקותאיך טיפול NLP עוזר בהפרעות חרדה (חרדות)כל אחד מאיתנו חווה לעיתים רמה מסוימת של חרדה, תחושה שכוללת אי שקט (פיזי ו/או נפשי), מתח רב ודאגה מפני אירוע שלילי שעומד להתרחש ושהאדם...
3 דקותאיך מתמודדים עם לחץ ואיך אפשר להירגע? רבים המחקרים שנעשו על ההשפעה של לחץ מתמשך על בריאותנו הפיזית, הנפשית והרגשית. זה ידוע שסטרס מתמשך מזיק למערכות מרובות בגוף ורבות מהבעיות...
3 דקות4 דרכים להיפטר ממחשבות טורדניות (וגם מחשבות שליליות)מידי יום הן פקדו אותה מבלי לתת מנוח. מידי לילה היא שכבה במיטה, מסתובבת מצד לצד בחוסר שקט ולא מצליחה להירדם עד השעות הקטנות של הלילה....