4 דקות?איך יוצרים חוסן נפשינעשה מחקר על אנשים שהיו בשבי בתקופת מלחמת ויאטנם במשך 8 שנים, שהיו סגורים בתא מאסר, מבודדים חברתית ומידי יום עברו עינוי גופני שכלל הלקאה...
3 דקותמה בין החלטה ל-בחירה ועד כמה זה חשובהמאמר הזה מתבשל אצלי כבר קרוב לשבוע וזה מסקרן מאיפה הגיעה המחשבה לכתוב דווקא על זה החלטות לעומת בחירות | מתי אנחנו עושים החלטה לעומת מתי...
3 דקותאיך להיפטר ממחשבות שליליות בדקות ספורותמי מכם לא מצא את עצמו חווה רגשות שליליים בחייו? כמה פעמים מצאתם את עצמכם מתמודדים עם בעיה , שהתקשיתם למצוא דרך להתגבר עליה? כמה פעמים...
2 דקותאיך אתם מתמודדים עם הסטרס שלכםזו עבודה ידועה שהרגשות שלנו "אוטומטים" ולכן, רבים מאמינים כי הרגשות שלנו הם מחוץ לשליטתנו. למעשה, יש מספר דרכים בסיסיות שבהן אנשים...
3 דקותהרגלי המיינדסט חדשים שישפיעו על איכות חייךהאם זה נכון שלאנשים יש התנגדות טבעית לשינוי? אם תחפרו מעט לעומק, תגדלו שיש סיבות להתנגדות לשינוי ופעמים רבות תהליך השינוי נראה לאנשים דרך...
3 דקותנוסחאות המוטיבציה שיעיפו אתכם קדימהמכירים את זה שיש לכם מתכון מנצח לעוגה או תבשיל שבכל פעם שאתם מכינים אותו – הוא קוצר מחמאות מכל עבר? לכל אחד מאיתנו יש משימות בחיי היום...