האם אפשר לשלוט בתגובות שלנו במצב של חוסר ודאות

האם קרה לכם פעם שמצאתם את עצמכם מנהלים שיחה עם מישהו ובאמצע "מגיבים" ואחר כך אומרים לעצמכם:"מי זה הגיב ככה ? זה הייתי אני? " האם הייתם בסיטואציה של חוסר ודאות, שהרגשתם לחוצים ממה יהיה ומצאתם את עצמכם מגיבים בדרמטיות לגבי משהו .... שעוד לא התרחש? מ' היא אחת מהמתאמנים האהובים עליי ביותר: בפעם האחרונה שנפגשנו, היא ביקשה שנעבוד על חוסר היכולת שלה לשלוט בתגובות וברגשות שלה במצבים מסוימים. לאחר שערכנו תשאול על מנת למקד את הדבר שעליו אנחנו עובדות, עלה עניין הבא מתוך הלא מודע : בכל פעם שהיא מצויה במצב שלהגדרתה הוא מצב של חוסר ודאות, היא נלחצת, מרגישה את הסימפטומים בגוף, נכנסת לדרמה ומגיבה בדרך מאוד מסוימת. כשאנחנו מגיבים לסיטואציה בדרך מסוימת שוב ושוב – נוצרת אסטרטגיה, שהיא רצף של התרחשויות חושיות,

איך למצוא עבודה חדשה ב-13 ימים

קרה לכם פעם שמצאתם את עצמכם ללא עבודה ולא ידעתם כמה זמן ייקח לכם למצוא מסגרת חלופית? האם היה לכם שחיפשתם עבודה ושלחתם קורות חיים מרובים ונעניתם ממספר קטן יחסית של מקומות או בכלל לא ? האם לדעתכם אפשרי "להזמין" מקום עבודה, שבו תמצאו את השילוב הנהדר בין הנאה, ביטוי עצמי ותהיו מתוגמלים על העבודה שלכם ? אביב הגיעה אליי לאימון NLP כשהיא "בין עבודות" ובמשך שבועות שיתפה אותי, שהיא מחפשת עבודה חדשה. היא שלחה קורות חיים, הלכה לראיונות עבודה, אך ללא הועיל. בכל פעם, הסיבה הייתה אחרת: פעם, השכר לא היה בהתאם לציפיות שלה ופעם אחרת היא לא התלהבה מהגדרת התפקיד וממה שהיה מוטל עליה לעשות, במידה ותתחיל לעבוד במקום החדש. באחד המפגשים הצעתי לה למקד את המפגש בנושא מציאת מקום עבודה חדש ואביב הסכימה. כששאלתי אותה, ע