מאמרים נוספים

למה שאני אסלח לו? שהוא יתנצל!

October 6, 2016

"לסלוח פירושו 
להניח ל-מה שהיה לחלוף, 
ל-מה שיהיה לבוא, 
ול-מה שישנו להיות" 

(תמרה חרמון)

 

 
עברו כבר כ- 17 שנים. לא יאומן . זה נראה כל כך הרבה עבורי.
זו היתה הפעם הראשונה בחיי לפני כ-17 שנים שהסכמתי לסלוח באופן משמעותי ועמוק. 


מה זה לסלוח באמת?
במשך מרבית שנות חיי, היתה לי תפיסה שגויה לגבי המשמעות של "סליחה", ואני בטוחה שלרבים יש את חלק מההבנות הללו. 

כמה מכם חושבים שלסלוח זה להודות בטעות?
זה להיות אשם ? או לחילופין כמה מכם חושבים,שבו בזמן שתסלחו, באותה נשימה תצדיקו את הצד הנסלח או תתנו תוקף למעשיו (כמו לומר שמעשיו "היו בסדר") למרות שאתם נפגעתם ממנו בדרך זו או אחרת? 

הרגע המופלא שבו קלטתי את כל ההבנות המוטעות שהיו לי לגבי המשמעות של סליחה
ביססו בתוכי מרחב של חירות לעד. 

לסלוח זה פשוט להניח למה שהיה בעבר. 
לסלוח זה פשוט להוריד את "האצבע המאשימה" כלפי מטה. 
לסלוח זה פשוט לשחרר. 


אם אתם חפצים בשינוי משמעותי בדרך שבו אתם חווים את החיים, הצעד הראשון הוא לשחרר ולסלוח. אין פה אמירה שהצד השני "צודק", אין פה הצהרה שמה שקרה "היה בסדר" וגם אין פה מחיקה של העבר. 

אני פתחתי את כף ידי הקמוצה במשך כמעט 3 עשורים מחיי ושחררתי. 

אני קלטתי ברגע מסוים, שכל עוד אני "אוחזת" באשמה של מישהו אחר על האופן
שבו אני מנהלת את חיי ועל הדרך שאני הפכתי להיות - הכוח לשנות לא נמצא בידיים שלי. 

"סלחתי לאמי ולגרוש שלי"

אני ראיתי את העתיד שלי כתסריטים של "שידורים חוזרים" של העבר. זה פשוט כך. 
סלחתי לאמי על שנות ילדות לא פשוטות מלאות אלימות נפשית ופיזית. 

סלחתי לגרוש שלי על שנתיים של נישואים של אלימות נפשית ופיזית. 

מאז עברו כמעט 17 שנים. 

מהרגע ששחררתי - קיבלתי את המפתח של היותי הגורמת והיוצרת הבלעדית של חיי.
רק אני אחראית להם. אין יותר את מי להאשים.  וזו עוצמה גדולה לאין שיעור.


למדתי לאהוב ולקבל את עצמי כפי שאני. 
למדתי להכיר בערך עצמי וביכולות המופלאות שלי. 
למדתי שאני ראויה לטוב ביותר מהחיים האלה. 
למדתי לבטוח ביכולות שלי ליצור כל תוצאה שאני רוצה בחיי, בכל תחום. 


עוד מעט זמן סליחות  שבו עם עצמכם במשך מספר דקות וחשבו על האנשים בחייכם.
גם על אלה שחלפו מן העולם, או אינם נמצאים בתוך שיגרת חייכם. 

העלו בזיכרונכם את אלה שאתם כועסים עליהם / פגועים מהם או כל דבר דומה. 

זה הזמן לסלוח. לשחרר את העבר. אל תחכו שמישהו אחר מלבדכם יעשה את הצעד הראשון.
לסלוח למישהו זהו צעד משמעותי עבור ההתפתחות שלכם, בכל תחום בחיים 
תפנו את העתיד כך שיהיה באמת ריק. 
אין זמן טוב יותר מאשר עכשיו. 

גמר חתימה טובה וצום קל . 

 

קבלו במתנה תרגיל NLP להרחבת השליטה הרגשית ושחרור הכעס

 

 

 

 

 

Please reload

December 30, 2018

Please reload

Archive
Please reload