מאמרים נוספים

ביוגראפית חיים, החלטות, אמונות ומה שביניהם

July 9, 2016

 

 

למרבית האנשים, יש דרך מסוימת וספציפית שבה הם מגדירים את עצמם ואת הזהות שלהם.
לרוב, אנחנו מגדירים את עצמנו ע"פ ביוגראפית החיים שלנו : דוגמה מחיי היא שאחרי שאימי ילדה אותי, היא לקתה בדיכאון שלאחר לידה. לא רק זאת, אלא שחודשיים אחרי לידתי, היא איבדה גם את אביה , שהיה דמות משמעותית בחייה. בעקבות האירועים הללו היא החליטה:"בגלל שהיא(אני) נולדה, הוא הלך לעולמו. הביוגראפיה של אימי – היא לא זאת שקבעה את ילדותי, אלא ההחלטה שהיא עשתה בעקבות מה שקרה.

 

האם הביוגראפיה שלנו היא זאת שקובעת את גורל החיים שלנו? בוודאי שלא.

מה שקובע את חיינו היא לא הביוגראפיה, אלא ההחלטות שעשינו בעקבות הביוגראפיה. אינני אומרת, שכל החלטות החיים שלנו שגויות. יכול להיות, שישנן החלטות שיש להן תוקף ועדיין השאלה שאנחנו צריכים לשאול את עצמנו היא: האם ההחלטה הזאת מעצימה את חיי וממלאת אותי במוטיבציות מקדמות או שזו החלטה שחוסמת את חיי ומגבילה אותי בתחומים שונים?

 

למעשה מה שקובע את גורל חיינו הוא לא מה שקרה לנו בעבר, אלא ה"סיפור" שאנחנו מספרים לעצמנו על מה שקרה: לפני למעלה מעשור, כשהתחלתי את מסע ההתפתחות האישית שלי, הבחנתי שבעקבות ההחלטות של אימי, שעיצבו עבורי ילדות מלאה בהתעללות מילולית, פיזית ונפשית, אני סיפרתי לעצמי סיפור שמתוכו גיבשתי אמונות חיים גלובליות לגבי כל תחומי חיי. אמונות מהסוג של "אני לא חשובה", "אני לא שווה" ו-"אני לא מספיק…"האמונות הללו ליוו אותי כמעט שלושה עשורים ועיצבו לא רק את חיי אלא גם את התפיסה הגלובלית שלי את החיים. האמונות הללו, על אף שאולי היו לגיטימיות לאור העובדות, עדיין תקעו את חיי ויצרתי את עצמי חיה את חיי כ"קרבן".

 

תתבוננו לתוך עצמכם …. אילו אמונות יש לכם לגבי עצמכם? מה אתם אומרים על עצמכם ברמה של זהות .... מה אתם לא _____? ומה אתם פחות_____? אילו "סיפורים" אתם מספרים לעצמכם בעקבות הביוגראפיה של חייכם ? האם הסיפורים הללו מעצימים את היכולות והמשאבים הנפלאים שיש בכם או שמא הם תוקעים אתכם בתחומי החיים השונים?

 

במהלך האימון שלי, למדתי לשנות את הסיפור שאני סיפרתי לעצמי במשך כל חיי ובעקבות כך מוטטתי את האמונות המגבילות שליוו אותי והפריעו לי להגיע למימוש עצמי מלא. בחרתי לחיות חיים של אחריות שבהם העוצמה לשנות נמצאת בידיי. אם פעם ניתבתי את חיי כך שכל דבר שעשיתי היה על מנת להוכיח ולהצדיק את ש"אני לא חשובה" ו-"אני לא מספיק", היום אני מנהלת את חיי בצורה שבה אני מאמינה בוודאות מוחלטת שחיי הינם תרומה לאנושות ושיש לי תפקיד חשוב בחברה שבה אני חיה.

 

איך ההחלטות שלכם משרתות אתכם? האם ה"סיפורים" שלכם בעקבות הביוגראפיה שלכם מקדמות אתכם או תוקעות אתכם? אילו החלטות ואמונות מגבילות אתם הייתם רוצים לשנות?

תשאלו את עצמכם: איך זה יכול להיות שאני מצליח/ה בתחומים מסוימים בחיי , ובתחום x , אני נמצא במאבק מתמיד להגיע לתוצאות? מה ה"סיפור" שאני מספר/ת לעצמי?

 

בכל רגע נתון, אתם יכולים להפוך את הגלגל, לשנות את הסיפור ולחיות חיים מספקים של הגשמה. זה אפשרי לכולם – זה עניין של בחירה.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Please reload

December 30, 2018

Please reload

Archive
Please reload

Search By Tags