"עד שלא תהפוך את תת המודע שלך למודע, הוא ינהל את חייך ואתה תקרא לזה גורל"....קארל יונג

NLP ודמיון מודרך

לפני כמספר שנים, בתקופה שהתפטרתי מעבודתי,החלטתי לקחת הפסקה יזומה מעבודה. מעבר לזה שזו הייתה אחת התקופות היפות שלי, זו הייתה גם תקופה משמעותית ביותר: בימים האלו, החלטתי לשבת בבית לעשות עבודה עם עצמי, ללמוד דברים חדשים ולכתוב.

באותה תקופה, נתקלתי בסרטון של אדם בשם טוני רובינס, שסקרן אותי מאוד.
אחרי הצפייה, מצאתי את עצמי נשאבת לצפות עשרות סרטונים שלו ולחפש עוד ועוד מאמרים שקשורים אליו. מה שריתק אותי באדם הזה, בהיותי מאמנת עם ניסיון של שנים זו היכולת שלו להשפיע על אנשים במהירות מרובה ע"י שיחה שהתנהלה במסגרת סמינר שמנה אלפי אנשים באולם. צפיתי בסרטונים מרובים והוא תמיד הצליח להביא את האנשים להצלחה שהם ביקשו לעצמם בכל תחום החל מנושאים כגון :זוגיות, ירידה במשקל וכלה בהפיכת אדם שיש לו נטיות אובדניות לאדם שמרוגש מהחיים שלו. הוקסמתי ומצאתי שהשיטה בה הוא משתמש קרויה NLP ומיד הבנתי שאני רוצה להיות כמותו ללמוד את הכלים שהוא משתמש בהם.

ה- NLP (Neuro Linguistic Programming בתרגום לעברית: תכנות עצבי לשוני) זו שיטה שפותחה בשנות ה- 70 ע"י שני אנשים (ד"ר ג'ון גרינדר וד"ר וריצ'רד בנדלר).

השיטה פותחה מתוך רצונם של השניים לחקור מה מביא אנשים להיות מצוינים בפועלם ולהשיג תוצאות יוצאות דופן בתחומם. במסגרת המחקר, הם תצפתו במשך תקופה ארוכה על  עבודתם של אנשים שהיו ידועים במצוינות שלהם בתחומם ביניהם : ד"ר אריקסון מילטון, שידוע כגדול ההיפנותראפיסטים של כל הזמנים, וירג'יניה סאטיר, שנודעה כממציאה וחלוצה בתחום הטיפול המשפחתי וד"ר פריץ פרלס, אבי תורת הגשטאלט.

מתוך תצפיות מעמיקות, נמצאו תבניות התנהגות חוזרות בדרך של אותם מטפלים שאפשרו תוצאות מרשימות בהשגת המטרות של המטופלים. הם הבחינו במאפיינים שחוזרים על עצמם בטון הדיבור, בשימוש בסגנון שפה מסוימת, בשפת הגוף ומתוך כך הם פיתחו כלים וטכניקות מלאות עוצמה ליצירת שינויים מהירים.

בשלב הבא, הם השתמשו בכלים ובטכניקות ובחנו את האפקטיביות שלהם על מטופלים שלהם וראו – שזה עובד באופן מרשים ביותר. מדובר בעבודה שנעשית על בסיס מבנה המוח והדרך, שבה הוא עובד ובאמצעות השיטה הזו ניתן להגיע לשורש התבניות הבעייתיות, לשנות דפוסי חשיבה מגבילים, שינוי אמונות והרגלים, שחרור מפוביות ופחדים, הפטרות מרגשות מעכבים וחיבור האדם ליכולות הטבעיות ולמשאבים הפנימיים שלו.

שיטת ה- NLP  מטפלת בתחומים כגון : פוביות ופחדים, הפסקת התמכרויות שונות, יחסי זוגיות ויחסים בכללותם, התמודדות עם לחצים, בעיות פריון, חרדות, התמודדות עם כעסים, ביישנות, רגשות אשמה, התמודדות עם מחלות,טראומות,  קונפליקטים, יצירת מוטיבציה והתמקדות במטרה ועוד. 

*************************************
דמיון מודרך הוא אחד הכלים שמשתמשים בהם ב NLP .
אם תחשבו על זה לרגע, לכל אדם יש את היכולת הטבעית לדמיין וכולנו משתמשים בדמיון בכל מה שקשור לעבר (זיכרונות, חוויות מהעבר) או לעתיד (תכנון של אירוע שעומד לקרות או מחשבות שיש לנו על כל דבר שעדיין לא קיים ).

זה ידוע שמחקרים מדעיים הוכיחו שברירת המחדל של המוח האנושי היא חוסר היכולת להבדיל בין מציאות לדמיון וזוהי עובדה שתורמת ליצירת שינוי חיובי בכל מה שקשור למטרות ולשאיפות שלנו.

תעצמו את העיניים עכשיו ודמיינו לעצמכם שאתם יושבים באחת המסעדות,האהובות עליכם ביותר ....המלצר מניח על השולחן שלפניכם את המנה האהובה עליכם, ואתם מריחים את הניחוח המופלא שעולה מהצלחת.... עכשיו כשהצלחתם... שימו לב שאתם עדיין יושבים מול המחשב וקוראים את המילים על המסך. במציאות, שום דבר לא השתנה, אבל מבחינה נוירולוגית, המוח הגיב לתסריט הדמיוני כאילו הוא מתרחש במציאות ממש עכשיו.

באמצעות תהליכי דמיון מודרך, יש באפשרותנו, לשנות התניות שקיימות בנו  (לדוג' בכל פעם שאני רואה את הבוס שלי עובר ליש השולחן לידי – אני מתכווץ ונלחץ וכו') וליצור במקומן התניות חדשות וחיוביות, לשנות הרגלים עמוקים בהתנהגות ובדרך התגובה שלנו למצבים שונים, לסגור מעגלי עבר, לגעת בדברים לא פתורים ולנקות זיכרונות כאובים מהעבר שמפריעים וחוסמים אותנו בדרך להצלחה.

עכשיו המשפט הפופולארי, ששמעתם בסרט "הסוד" , מחשבה יוצרת מציאות, נשמע ברור וניתן להבין יותר איך באמצעות כוח הדמיון ניתן ליצור עתיד חדש, להתחבר למשאבים הפנימיים שלנו שילוו אותנו לקראת השגת המטרות בעתיד.

טוני רובינס אומר: "דעו שההחלטות שלכם ולא התנאים והמצב שלכם, הם אלה שקובעים את העתיד שלכם"