בחזרה לילדות
(בהשראת תרפיית קו הזמן)
האם אתם יכולים להיזכר בפעם שבה הצלחתם לדמיין את עצמכם כשהייתם ילדים.
לראות בדמיונכם את הילד/ה שהייתם, אם אותו גוון שיער, אותה תספורת, בדיוק באותו הגובה והמשקל שהייתם.
שהצלחתם לראות את הבגדים שלבשתם,
שהצלחתם לראות את חדר הילדות, עם הטפטים הצבעוניים וארונות העץ עם הדלת הזזה.
שהצלחתם לראות את הפנים ה-ילדיות, את ההבעה התמימה והנקייה שהתפרשה על פניכם.
עוד רגע קט, אתם תעזבו את מסך המחשב לכמה רגעים תעצמו עיניים ותתחברו לתמונה שדיברתי עליה. לפני כן, חשוב שתדעו שלחלקכם ייקח מספר דקות להתחבר לזה.
אם אחרי דקה, אתם לא מצליחים לראות תמונה ברורה בדמיונכם, תבקשו מעצמכם, לסרוק את כל תיקיות הזיכרון בראשכם ולהתחבר לתמונה שאתם מבקשים.
מרבית האנשים מצליחים לעשות את התהליך הזה.
קחו לכם מספר דקות, תתחברו לתמונה ספציפית בראשכם, תראו אתכם בילדותכם, על כל הפרטים, בסביבה שאתם נמצאים באותה תמונה, על כל הפרטים.
אם הגעתם עד פה – תלכו עוד צעד אחד קדימה:
תתבוננו בילד/ה שמולכם ותתחברו להרגשה ולמחשבות שלו בדיוק באותם רגעים.
תתמקדו עד שאתם מצליחים להתחבר לילד/ה ולשמוע אותם מדברים.
תתחברו למחשבה שעוברת בראשם באותו הרגע בדיוק..... מה מעסיק אותם עכשיו?
מה הם מרגישים ? איזה מצב רוח יש להם ? האם הם רוצים להגיד לכם משהו?
כשתהיו שם – אין מקום נפלא מזה.
עכשיו, ממרום גילכם והניסיון שצברתם והדרך שעברתם ~ יש לכם הזדמנות לומר לילד/ה הזה משהו שאתם רוצים ללמד אותו/ה.
זו ההזדמנות להשקיע מספר דקות בהנחלת הלמידות שיש לכם להעניק לילד/ה הזה.
הילד/ה יקשיב / תקשיב לכם. זוהי הזדמנות פז עבורם לקבל מכם מתנה גדולה מהעתיד.
כשאתם מרגישים שהביקור שלכם הסתיים, תיפרדו מהילד/ה שאתם מכירים כל כך....
אתם יכולים להיפרד בחיבוק או בכל דרך שתמצאו לנכון.
עכשיו
כשברורה לכם הדרך הסלולה בהתנסות הזאת
התרווחו לכם בכסא מול המחשב
תעצמו את העיניים
קחו מספר נשימות עמוקות ותרפו את כל איברי הגוף
וצאו למסע המרתק הזה.
תמרה חרמון – מאמנת לחיים בגישה ההווייתית וגישת ה- NLP .
|
