אימון אישי הוא תהליך העצמה שמכוון את האדם להגשמת מטרותיו ויצירת תוצאות פורצות דרך. למעשה, תהליך האימון מטרתו לצמצם את הפערים בין מה שרצוי לבין מה שהאדם רוצה עבור עצמו. הנחת היסוד בתהליך האימון היא שהאדם שלם כמכלול בדיוק כפי שהוא וכל התשובות נמצאות אצלו.
שיטת ה-NLP עובדת עם המוח הלא מודע, שהוא המאגר הגדול ביותר של כל המשאבים שיש לאדם. בדומה לאופן שבו עובד מחשב, תת המודע אחראי ל"תכנות" של האדם על ידי כלל החוויות, החינוך והזיכרונות שלו. לדוגמא, אדם שיש לו אמונה פנימית ש"כסף לא גדל על העצים וצריך לעבוד קשה בשבילו" יחווה קשיים בחייו המקצועיים ובפן הכלכלי.
דוגמא מתחום אחר: אם אדם מאמין ש"כל הנשים אותו דבר ואי אפשר לסמוך עליהן", הוא יחווה קושי לפתח מערכת זוגית יציבה שבה הוא נותן אמון וסומך על בת זוגו.
כל הנחות היסוד, הטכניקות והמודלים שמצויים ב-NLP משמשים אותנו לחשוף את התכנות הקיים בלא מודע וליצור קידוד או תכנות מחדש.
הסינרגיה בין האימון האישי והאימון ההוויתי לבין ה-NLP יוצרת תהליך יעיל שמביא לתוצאות מרשימות בזמן קצר יחסית.