February 8, 2020

השבוע מציינים את ט"ו בשבט
חג, שלכאורה, לא היה אחד הבולטים בחיי
ויחד עם זאת, עלה בי זיכרון חזק מילדותי,
שבכל ט"ו בשבט סבתא שלי ז"ל,
הייתה תופרת תיק שק לכל הנכדים מבדי סאטן
ומכניסה גומי כדי ליצור "ידית" לתיק.
בכל תיק היא הייתה ממלאת פירות יבשים,
שהיא הייתה קונה בעיר
ומוסיפה "הפתע...

December 30, 2018

וואהו!!!

2018 עומדת להסתיים אוטוטו - ואיך שהיא חלפה מהר. 

התלבטתי האם לסכם את השנה הזו והחלטתי לעשות את זה כדי לתת 
את תמצית התובנות שלי מהשנה הזו. 

לפני כשנתיים, שמתי לעצמי מטרה ליצור איזון בין כל תחומי חיי האישיים לבין העסק, כי הרגשתי שאני טובעת במשימות ויש דברים שנופלים בין הכ...

August 30, 2018

לא יאמן שעברה עוד שנה...

אני זוכרת איך ישבתי בדיוק לפני שנה

ותכננתי את השנה החדשה.

מטרת העל שהצבתי לעצמי לפני שנה

הייתה ליצור איזון בחיי.

בדיוק חשבתי על זה השבוע

ונזכרתי איך מרבית התכנון השנתי שלי

היה מבוסס על מטרת –העל: איזון

איך יוצרים איזון בין כל תחומי החיים?

שאלה מעניינת ומאתגרת.

במ...

May 12, 2018

נעשה מחקר על אנשים שהיו בשבי בתקופת מלחמת ויאטנם במשך 8 שנים, שהיו סגורים בתא מאסר, מבודדים חברתית ומידי יום עברו עינוי גופני שכלל הלקאה של כפות רגליהם. המחקר בדק את ההשפעה של תקופת השבי על חייהם אחרי המלחמה והתוצאות היו מעניינות.
 

חלק מהאנשים המשיכו "לחיות" את השבי במלחמה, סוב...

January 12, 2018

מכירים את הפחד מכישלון, פחד מדחייה, פחד שאנחנו "לא מספיק".....
הפחד הוא רגש שכיח שאנו חווית במהלך חיינו ואם אנו מניחים לו להיות, הוא עלול  להשאיר אותנו נעולים בכלא "הנוח והוודאי".

יחד עם זאת, יש דרך שבה פחד יכול לשרת מטרה חשובה, לעזור לנו לפרוץ את התסכול כדי להשיג את החיים שאנחנ...

November 18, 2017

המאמר הזה מתבשל אצלי כבר קרוב לשבוע וזה מסקרן מאיפה הגיעה המחשבה לכתוב דווקא על זה

החלטות לעומת בחירות | מתי אנחנו עושים החלטה לעומת מתי אנחנו בוחרים. חשבתם על זה פעם? והאם יש בכלל הבדל ביניהם?

מי שעוקב אחריי בחודשים האחרונים, קרוב לודאי יודע, שאני מתעסקת רבות

בכל מה שקשור לנושא ש...

October 24, 2017

מי מכם לא מצא את עצמו חווה רגשות שליליים בחייו? כמה פעמים מצאתם את עצמכם מתמודדים עם בעיה , שהתקשיתם למצוא  דרך להתגבר עליה? כמה פעמים חוויתם שאתם "תקועים באותו מקום" וזה נראה לכם כמו דרך ללא מוצא?

מחשבות שליליות אוטומטיות הן חלק טבעי ואנושי שיש לכולנו ויש להן השפעה עצומה ע...

July 22, 2017

זו עבודה ידועה שהרגשות שלנו "אוטומטים" ולכן, רבים מאמינים כי הרגשות שלנו הם מחוץ לשליטתנו. למעשה, יש מספר דרכים בסיסיות שבהן אנשים מתמודדים עם רגשות שליליים בהקשרים שונים  ומאמר זה יפרט את כיצד הדרכים הללו באות לידי ביטוי ואולי יסייע בידכם לזהות בעצמכם חלק מהם או אולי את כולם.

א...

June 19, 2017

האם זה נכון שלאנשים יש התנגדות טבעית לשינוי? אם תחפרו מעט לעומק, תגדלו שיש סיבות להתנגדות לשינוי ופעמים רבות תהליך השינוי נראה לאנשים דרך שבה הם יראו ו/או ירגישו חסרי יכולת. תחושת הפחד מ"איך אנחנו נראים בעיני אחרים" היא פחד עמוק שיש לכולנו. איננו רוצים להרגיש או להיראות חסרי יכ...

June 5, 2017

מכירים את זה שיש לכם מתכון מנצח לעוגה או תבשיל שבכל פעם שאתם מכינים אותו – הוא קוצר מחמאות מכל עבר?

לכל אחד מאיתנו יש  משימות בחיי היום יום , ש"הולכות בקלות", כי אנחנו יודעים לעשות אותן במצוינות ואין לנו שום בעיה לעשות אותן בכל פעם שנרצה? מה הסיבה לזה?

כי יש לנו אסטרטגית מצו...

Please reload

פוסטים אחרונים
  • Facebook

December 30, 2018